Blog für ein gesundes Leben
Blog für ein gesundes Leben
Im menschlichen Darm – vor allem im Dickdarm – leben Milliarden Mikroorganismen: Das Mikrobiom als Partner für Gesundheit und Wohlbefinden. Schätzungsweise 100 Billionen Bakterien verschiedenster Arten bilden zusammen das sogenannte Mikrobiom oder die Darmflora. Diese Mikroben wiegen insgesamt etwa ein…
Verbundenes Atmen für innere Heilung ist auch bekannt als Connected Breathing und ist eine transformative Atemtechnik, bei der das Ein- und Ausatmen ohne Pause und Unterbrechung fließend miteinander verbunden wird. Diese Methode wird häufig im Rahmen von Breathwork-Sessions eingesetzt, um…
Aromatherapie ist eine ganzheitliche Methode, bei der ätherische Öle zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens eingesetzt werden. Ätherische Öle für Zuhause und unterwegs: Die hochkonzentrierten Essenzen werden aus Blättern, Blüten, Rinden oder Wurzeln gewonnen und wirken über Geruchssinn oder…
Starke Persönlichkeit: 9 Zeichen, die Sie auszeichnen Fühlen Sie sich manchmal anders als die Menschen um Sie herum? Eine starke Persönlichkeit zu haben bedeutet oft, sich von der Masse abzuheben – und das ist nicht immer einfach. Vielleicht fühlen Sie…
Chronische Infektionen – was Ihr Arzt Ihnen oft nicht sagt: Chronische Infektionen durch Erreger wie Borrelien, Chlamydien, Yersinien, Herpesviren, Candida und andere stellen nur die sichtbare Spitze eines vielschichtigen Problems dar. Hinter diesen langanhaltenden Erkrankungen verbergen sich zahlreiche Einflussfaktoren, von…
Schutz vor gefährlichsten Giften: So schützen Sie sich effektiv im Alltag. In der heutigen Zeit sind wir täglich einer Vielzahl von Schadstoffen und Giften ausgesetzt, die unsere Gesundheit langfristig beeinträchtigen können. Diese Gifte gelangen über Luft, Nahrung, Wasser oder den…
Pranayama ist eine uralte yogische Praxis, die sich auf die bewusste Steuerung und Regulierung des Atems konzentriert, um die Lebensenergie, das sogenannte „Prana“, im Körper zu lenken und zu erweitern. Die Praxis ist ein wesentlicher Bestandteil des Raja Yoga und…