Parasiten im Essen vermeiden
Die meisten Menschen denken bei verdorbenen Lebensmitteln zuerst an Bakterien. Weniger bekannt ist, dass auch Parasiten über Essen…
Doktor Fit - Blog für ein gesundes Leben
Doktor Fit - Blog für ein gesundes Leben
WeiterlesenParasiten im Essen vermeiden
Cyberchondrie: Wenn Googeln Angst macht
Ein Ziehen im Bauch, ein Druck im Kopf oder Herzstolpern – und wenige Minuten später landet man online…
Cholesterin besser im Griff
Erhöhte Cholesterinwerte sind heimtückisch, weil sie lange keine Beschwerden verursachen. Viele Betroffene merken jahrelang nichts davon, obwohl sich…
HYROX Wien 2026
HYROX Wien 2026 war eines der auffälligsten Fitness-Events des Jahres in Österreich. Drei Tage lang wurde in der…
5 Minuten Workout
Trend: Straffer Körper in nur 5 Minuten? Immer wieder tauchen neue Fitness-Trends auf, die schnelle Ergebnisse versprechen. Aktuell…
Fleisch und Wurst besser wählen
Wer Fleisch oder Wurst kauft, verlässt sich oft zuerst auf den Blick. Genau das ist aber nur der…
Pollenallergie lindern, was wirklich hilft
Wenn draußen alles blüht, beginnt für viele Menschen nicht die schönste, sondern die anstrengendste Zeit des Jahres. Die…
Muskelaufbau ohne teure Fitnessgeräte
McMaster entlarvt den Geräte Mythos: Muskelaufbau ohne teure Fitnessgeräte. Du brauchst kein Luxus-Fitnessstudio. Keine chromglänzenden Maschinen. Und auch…
Warum ab Mitte vierzig zunehmen
Mit Mitte 40 fühlt es sich oft so an, als würde der Körper plötzlich “anders rechnen”. Du isst…
Kreatin beim Sport
Kreatin steigert Kraft, Leistung und Muskelaufbau. Wirkung, Vorteile und Dosierung von Kreatin beim Sport. Es gehört zu den…
Flacher Bauch im Sitzen
Flacher Bauch im Sitzen: Core-Training für Büro & Sofa. Warum das im Sitzen funktioniert – und wo die…
Nährstoff Protokoll
Das Nährstoff Protokoll von Sören Schumann bietet einen umfassenden Leitfaden zur optimalen Versorgung von Gehirn und Nervensystem mit…
Carboloading – Mythos und echte Wirkung
Carboloading – Mythos und echte Wirkung: Gezieltes „Kohlenhydratladen“ ist keine Magie, aber auch kein Mythos: Es ist eine…
Lymphatic Jumping: Mini Workout
Was hinter dem Trend steckt „Lymphatic Jumping MINI WORKOUT“ ist ein Social-Media-Trend, der auf wenige Minuten sanftes Federn…
Vagus Aktivierung, Trend und Fakten
Einordnung, bevor wir starten: Der Begriff „Vagus Aktivierung“ ist im Wellness Bereich ein Catchphrase geworden. Biologisch ist der…