Besser schlafen mit ergonomischem Kissen
Schlechter Schlaf beginnt oft unscheinbar. Man wacht morgens verspannt auf, der Nacken ist steif, die Schultern fühlen sich…
Doktor Fit - Blog für ein gesundes Leben
Doktor Fit - Blog für ein gesundes Leben
WeiterlesenBesser schlafen mit ergonomischem Kissen
Supplemente ersetzen keinen gesunden Lebensstil
Nahrungsergänzungsmittel boomen. Vitamin D, Magnesium, Omega-3, Kollagen, Kreatin, Zink, Probiotika, Ashwagandha, Multivitamine – kaum ein Gesundheitsversprechen kommt heute…
Google Health und Fitbit Air
Google Health und Fitbit Air verändern Fitness. Google richtet seine Fitness und Gesundheitsdienste neu aus. Die bisherige Fitbit…
Vom Dreirad zum ersten Fahrrad
Vom Dreirad zum Fahrrad, worauf Eltern achten sollten: Der Einstieg in die Welt des Radfahrens beginnt meist nicht…
Otoplastiken beim Sport
Wer Hörgeräte trägt und regelmäßig Sport macht, kennt das Problem: Bewegung, Schweiß, schnelle Richtungswechsel, Wind, Helme oder Kopfbedeckungen…
Tischfahrräder und Deskbike Ergometer im Vergleich
Langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Berufsalltag. Ob im Büro, im Homeoffice oder beim Lernen: Stunden vor…
SiBio Keto Sensor
Wer eine ketogene Ernährung ausprobiert, kennt die Frage: Bin ich wirklich in Ketose oder esse ich nur gefühlt…
Zwift kauft Rouvy
Wird Indoor Cycling jetzt zum Monopol? Indoor Cycling ist längst mehr als ein Winterersatz für Rennradfahrer. Was früher…
Wie viel Schlaf ist gesund?
Zu wenig Schlaf macht müde, unkonzentriert und langfristig krank. Wie viel Schlaf ist gesund? Die Antwort hängt vom…
Mit Musik länger trainieren
Musik ist beim Training mehr als Hintergrundgeräusch. Sie kann Tempo geben, Stimmung verändern, Ablenkung schaffen und die eigene…
Wie viele Schritte reichen wirklich?
Wer einen Fitness-Tracker trägt, kennt den stillen Druck am Abend: Erst 6.200 Schritte, also noch eine Runde durch…
Kreatin schützt Gehirnleistung im Alter
Kreatin ist vor allem als Sport-Supplement für Muskelaufbau und Kraft bekannt. Doch immer mehr Studien zeigen: Kreatin schützt…
Parasiten im Essen vermeiden
Die meisten Menschen denken bei verdorbenen Lebensmitteln zuerst an Bakterien. Weniger bekannt ist, dass auch Parasiten über Essen…
Geschützt: Cyberchondrie: Wenn Googeln Angst macht
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Cholesterin besser im Griff
Erhöhte Cholesterinwerte sind heimtückisch, weil sie lange keine Beschwerden verursachen. Viele Betroffene merken jahrelang nichts davon, obwohl sich…