Social Runs
Joggen war lange eine klassische Einzelsportart. Laufschuhe anziehen, Kopfhörer aufsetzen und allein seine Kilometer absolvieren. Doch ein neuer…
Doktor Fit - Blog für ein gesundes Leben
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Neue Zähne wachsen lassen
Ein verlorener Zahn wächst beim Menschen normalerweise nicht wieder nach. Ist ein bleibender Zahn weg, bleiben bislang im…
Gleichgewicht trainieren ab 50
Warum Balance genauso wichtig ist wie Kraft. Gleichgewicht trainieren ab 50.Wer mit 50, 60 oder 70 fit bleiben…
Hörgerät beim Sport verloren?
Moderne Hörgeräte sind klein, leicht und leistungsfähig. Genau diese kompakte Bauweise kann beim Sport allerdings zum Problem werden.…
Tageslichtlampe: Wirkung, Anwendung und Vorteile
Wenn morgens der Wecker klingelt und draußen noch Dunkelheit herrscht, fällt das Aufstehen vielen Menschen schwer. Gerade im…
Olivenöl fürs Gehirn
Olivenöl fürs Gehirn: Kann ein Löffel am Tag das Demenzrisiko senken? Olivenöl gehört längst zu den Klassikern einer…
Fitness ab 50
Warum gutes Hören beim Sport oft unterschätzt wird, besonders für Fitness ab 50 Wer fit bleiben möchte, denkt…
Progressive Muskelentspannung: Stress gezielt abbauen
Mit Anspannung zur Entspannung durch progressive Muskelentspannung. Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Dauerhafte Anspannung kann jedoch…
Sechs Übungen für Männer über 50
Die Fitnessbranche lebt von Abwechslung. Ständig werden neue Trainingsprogramme, Geräte, Challenges und angeblich revolutionäre Übungen präsentiert. Dadurch entsteht…
Schlafapnoe erkennen und besser schlafen
Viele Menschen halten lautes Schnarchen für lästig, aber harmlos. Tatsächlich kann dahinter jedoch eine ernstzunehmende Schlafstörung stecken: Schlafapnoe.…
Besser schlafen mit ergonomischem Kissen
Schlechter Schlaf beginnt oft unscheinbar. Man wacht morgens verspannt auf, der Nacken ist steif, die Schultern fühlen sich…
Supplemente ersetzen keinen gesunden Lebensstil
Nahrungsergänzungsmittel boomen. Vitamin D, Magnesium, Omega-3, Kollagen, Kreatin, Zink, Probiotika, Ashwagandha, Multivitamine – kaum ein Gesundheitsversprechen kommt heute…
Google Health und Fitbit Air
Google Health und Fitbit Air verändern Fitness. Google richtet seine Fitness und Gesundheitsdienste neu aus. Die bisherige Fitbit…
Vom Dreirad zum ersten Fahrrad
Vom Dreirad zum Fahrrad, worauf Eltern achten sollten: Der Einstieg in die Welt des Radfahrens beginnt meist nicht…
Otoplastiken beim Sport
Wer Hörgeräte trägt und regelmäßig Sport macht, kennt das Problem: Bewegung, Schweiß, schnelle Richtungswechsel, Wind, Helme oder Kopfbedeckungen…