Doktor Fit - Blog für ein gesundes Leben
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Die Fitnessbranche lebt von Abwechslung. Ständig werden neue Trainingsprogramme, Geräte, Challenges und angeblich revolutionäre Übungen präsentiert. Dadurch entsteht leicht der Eindruck, der Körper benötige jede Woche einen neuen Trainingsreiz. Das stimmt nur zum Teil. Hier sind sechs Übungen für Männer…
Viele Menschen halten lautes Schnarchen für lästig, aber harmlos. Tatsächlich kann dahinter jedoch eine ernstzunehmende Schlafstörung stecken: Schlafapnoe. Dabei kommt es während des Schlafs immer wieder zu kurzen Atemaussetzern. Die Betroffenen merken das oft selbst gar nicht, leiden aber tagsüber…
Schlechter Schlaf beginnt oft unscheinbar. Man wacht morgens verspannt auf, der Nacken ist steif, die Schultern fühlen sich schwer an und der Tag startet bereits mit Müdigkeit. Viele denken zuerst an Stress, Matratze oder Alter. Dabei spielt auch das Kissen…
Nahrungsergänzungsmittel boomen. Vitamin D, Magnesium, Omega-3, Kollagen, Kreatin, Zink, Probiotika, Ashwagandha, Multivitamine – kaum ein Gesundheitsversprechen kommt heute ohne Kapsel, Pulver oder Tropfen aus. Viele Menschen hoffen, mit der richtigen Kombination aus Supplementen fitter, jünger, leistungsfähiger oder widerstandsfähiger zu werden…
Google Health und Fitbit Air verändern Fitness. Google richtet seine Fitness und Gesundheitsdienste neu aus. Die bisherige Fitbit App soll zur Google Health App werden und künftig als zentrale Plattform für Fitness, Schlaf, Gesundheitsdaten und KI gestütztes Coaching dienen. Parallel…
Vom Dreirad zum Fahrrad, worauf Eltern achten sollten: Der Einstieg in die Welt des Radfahrens beginnt meist nicht mit dem ersten Kinderfahrrad. Viele Kinder sammeln ihre ersten Erfahrungen mit Rutschauto, Dreirad, Roller oder Laufrad. Diese Phase ist wichtig, weil Kinder…
Wer Hörgeräte trägt und regelmäßig Sport macht, kennt das Problem: Bewegung, Schweiß, schnelle Richtungswechsel, Wind, Helme oder Kopfbedeckungen können den Sitz des Hörsystems beeinflussen. Genau hier spielen Otoplastiken eine wichtige Rolle. Sie sind individuell angefertigte Ohrpassstücke und bilden die direkte…