NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein essentielles Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt und eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es ist entscheidend für die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie, unterstützt die Zellregeneration und trägt zur Bekämpfung von Alterungsprozessen bei. Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel im Körper, was zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann, darunter chronische Erschöpfung, kognitive Beeinträchtigungen und eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten.
Stars wie Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, und Kim Kardashian schwören auf sündteure NAD+ Infusionen zur Zellverjüngung.
Vorteile von NAD+
Die Vorteile von NAD+ sind vielfältig:
- Energieproduktion: NAD+ unterstützt die Mitochondrien, die als „Kraftwerke“ der Zelle fungieren, bei der Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie. Dies führt zu einem Anstieg der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
- Kognitive Funktionen: Eine erhöhte Verfügbarkeit von NAD+ kann das Gedächtnis und die Konzentration verbessern sowie neurodegenerative Erkrankungen verlangsamen.
- Zellregeneration: NAD+ fördert die DNA-Reparatur und unterstützt die Selbstheilung der Zellen, was für die Aufrechterhaltung der Zellgesundheit entscheidend ist.
- Entzündungshemmend: Es hilft bei der Bekämpfung chronischer Entzündungen und oxidativem Stress, was das Immunsystem stärkt[.
- Anti-Aging-Effekte: NAD+ aktiviert Sirtuine, die zur Verlangsamung des Alterungsprozesses beitragen und die Hautverjüngung fördern können.
Kosten
Die Kosten für NAD+ Infusionen variieren je nach Anbieter. In einigen Kliniken liegen die Preise zwischen 87 und 100 Euro pro Sitzung. Die Infusionen dauern in der Regel zwischen 60 und 180 Minuten und werden häufig in Serien von mehreren Sitzungen angeboten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Alternativen zu NAD+
Es gibt mehrere Möglichkeiten, den NAD+ Spiegel im Körper zu erhöhen:
- Nahrungsergänzungsmittel: Die Einnahme von Vorläufern wie Nicotinamid-Ribosid (NR) oder Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) hat sich als effektiv erwiesen. Studien zeigen, dass diese Substanzen den NAD+ Spiegel signifikant steigern können.
- Niacin (Vitamin B3): Niacin ist ein weiterer Vorläufer von NAD+, der ebenfalls als Booster fungiert. Es hat sich gezeigt, dass Niacin bei bestimmten mitochondrialen Erkrankungen hilfreich sein kann.
- Lebensstiländerungen: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und Stressmanagement können ebenfalls dazu beitragen, den NAD+ Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.
NAD+ spielt eine Schlüsselrolle in der Zellgesundheit und dem Energiestoffwechsel. Die Infusionstherapie bietet eine direkte Methode zur Erhöhung des NAD+ Spiegels, während Nahrungsergänzungsmittel wie NR und NMN praktikable Alternativen darstellen.
Alle Alternativen zu NAD+ würde ich ausprobieren, aber bis zu 100 Euro ausgeben für eine von vielen DSitzungen um mir Chemie in den Körper spritzen zu lassen? Niemals!