Moorbäder sind in Deutschland eine beliebte Wellness- und Heilanwendung. Sie bieten nicht nur Entspannung, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Viele Hotels und Thermen haben sich auf Mooranwendungen spezialisiert. Hier sind einige der bekanntesten Orte:
Bad Bayersoien und Bad Gögging (Bayern): Beide Kurorte sind für ihre hochwertigen Mooranwendungen bekannt. Besonders das Parkhotel am Soier See bietet umfassende Moorbäder unter ärztlicher Aufsicht.
Bio Kurhotel moor&mehr in Bad Kohlgrub: Dieses Hotel kombiniert Mooranwendungen mit einer nachhaltigen und biologischen Philosophie. Es bietet neben klassischen Moorbädern auch spezielle Kuren wie Entschlackungs- oder Wechseljahreskuren.
Adelindis Therme in Bad Buchau: Hier wird das Heilmoor im Rahmen von ganzheitlichen Bäderkuren genutzt.
Waldsee-Therme in Bad Waldsee: Diese Therme ist bekannt für Anwendungen mit frisch gestochenem Naturmoor und Thermalwasser.
feelMOOR Therme in Bad Wurzach: Ein weiterer Ort, der hochwertige Mooranwendungen bietet.
Das Moor für Moorbäder wird aus natürlichen Moorgebieten gewonnen, die in der Nähe der Kurorte und Thermen liegen. Diese Moorwiesen oder Hochmoore sind Feuchtgebiete, in denen abgestorbene Pflanzenreste über Jahrhunderte unter Luftabschluss zu Torf zersetzt werden. Dieser Torf wird dann für die Moorbäder verwendet. In Bad Saarow beispielsweise wird das Moor aus Moorwiesen in der Nähe des Kurparks abgebaut, wo es einmal pro Woche in der benötigten Menge gestochen und zur Therme transportiert wird. In Bad Wurzach wird Naturmoor verwendet, das mit Thermalwasser gemischt wird. Auch in Bad Lobenstein kommt das Moor aus dem örtlichen Hochtorfmoor. Diese lokalen Quellen gewährleisten, dass das Moor frisch und reich an organischen Substanzen, Mineralien und Huminsäuren ist, die für die gesundheitlichen Vorteile der Moorbäder verantwortlich sind.
Wirkung von Moorbädern
Moorbäder haben eine lange Tradition in der Naturheilkunde und bieten sowohl physische als auch psychische Vorteile. Die Wirkung basiert auf den besonderen Eigenschaften des Moores, das reich an organischen Substanzen, Mineralien und Huminsäuren ist.
Physische Wirkungen:
- Wärmetherapie: Das Moor speichert Wärme besonders gut und gibt sie langsam an den Körper ab. Dies fördert die Durchblutung, entspannt Muskeln und lindert Schmerzen, insbesondere bei rheumatischen Beschwerden, Arthrose oder Wirbelsäulenerkrankungen. Die erhöhte Körpertemperatur während eines Moorbades kann ein künstliches „Heilfieber“ erzeugen, das das Immunsystem stärkt.
- Entgiftung und Stoffwechselanregung: Die enthaltenen Huminsäuren binden Schadstoffe, fördern den Abtransport von Toxinen und regen den Stoffwechsel an. Dies unterstützt den Körper bei Entschlackungs- und Entgiftungskuren.
- Hormonelle Balance: Moor enthält pflanzliche Hormone, die bei Frauenleiden wie Menstruationsbeschwerden oder Wechseljahresbeschwerden helfen können.
- Hautgesundheit: Die im Moor enthaltenen Nährstoffe wie Magnesium, Zink und Eisen wirken entzündungshemmend und unterstützen die Regeneration der Haut. Sie helfen bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte.
Psychische Wirkungen:
- Stressabbau: Die Wärme des Moores wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem und fördert tiefe Entspannung. In Kombination mit einem ruhigen Umfeld kann dies Burnout vorbeugen.
- Entspannung: Das Gefühl der Schwerelosigkeit im dichten Moorbad sorgt für eine einzigartige Entspannungserfahrung.
Ablauf eines Moorbades
Ein typisches Moorbad dauert 10 bis 20 Minuten bei Temperaturen von 38 bis 42 Grad Celsius. Danach folgt eine Ruhephase von mindestens 30 Minuten, um den Kreislauf zu stabilisieren und die aufgenommenen Nährstoffe wirken zu lassen.
Kontraindikationen
Moorbäder sind nicht für jeden geeignet. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, Schwangerschaft, Bluthochdruck oder bestimmten Hautkrankheiten sollten darauf verzichten.
Wellnesshotels mit Moorbädern verbinden luxuriöse Entspannung mit gesundheitlicher Förderung. Ob zur Linderung von Beschwerden oder zur allgemeinen Erholung – ein Aufenthalt in einem dieser Hotels bietet eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist.
