Blog für ein gesundes Leben
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Probleme im Kopf verstehen und bewältigen: Hier stelle ich verschiedene Therapieformen vor, denn psychische Belastungen und Störungen lassen sich heute mit verschiedenen Methoden behandeln die je nach individuellem Geschmack sehr verschieden sein können. Im Kern geht es darum, die Probleme…
Soleum statt Dampfbad ist eine gute Alternative um die Atemwege zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und die Haut zu regenerieren. Was sind Soleums? Soleums sind Wellnesssysteme, die Sole-Inhalationen mit Klimatherapie kombinieren. Sie nutzen fein vernebelte Sole. Die Technologie reicht…
Microlearning – Häppchen-Lernen hat sich als Antwort auf die Herausforderungen des digitalen Zeitalters etabliert und ist die Lernrevolution für die moderne Arbeitswelt. Während traditionelle Schulungsformate oft an starren Strukturen und sinkender Aufmerksamkeit scheitern, setzt Microlearning – Häppchen-Lernen auf kompakte, zielgerichtete…
Die Lifesum App hat sich als eine der beliebtesten Gesundheits- und Ernährungs-Apps etabliert, die Kalorientracking leicht gemacht bietet. Mit einer Kombination aus modernster Technologie und benutzerfreundlichem Design unterstützt sie Millionen von Nutzern weltweit dabei, ihre Ernährung und Fitnessziele effektiv zu…
Gesunde Zahnpasta: Worauf Verbraucher achten sollten. Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass viele Zahnpasten – auch solche, die für Kinder oder als „grün“ beworben werden – mit gesundheitsschädlichen Schwermetallen wie Blei, Arsen, Quecksilber und Cadmium belastet sind. Diese Metalle sind bekannt dafür,…
Atmen im Heilzentrum Wieliczka kann man im Salzbergwerk in Polen. Es ist ein historisches und faszinierendes UNESCO-Weltkulturerbe, das seit dem 13. Jahrhundert in Betrieb ist und eine bedeutende Rolle für die polnische Wirtschaft spielte. Heute ist es nicht nur eine…
Gesundes Wasser ist unerlässlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch nicht alle Wasserarten sind gleich. In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen gesunden Wasserarten auseinandersetzen, die über die bloße Hydratation hinausgehen und zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten. 1. Alkaline…