Blog für ein gesundes Leben
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Gesundes Wasser ist unerlässlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch nicht alle Wasserarten sind gleich. In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen gesunden Wasserarten auseinandersetzen, die über die bloße Hydratation hinausgehen und zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten. 1. Alkaline…
Liebscher & Bracht haben eine Methode für eine innovative Schmerztherapie entwickelt, die auf der Annahme, dass die meisten Schmerzen durch muskuläre Dysbalancen und Faszien-Spannungen entstehen basiert. Ziel der Methode ist es, Schmerzen ohne Medikamente oder Operationen zu lindern und langfristig…
Was passiert, wenn man nach einer Krankheit zu früh trainiert?Der Wiedereinstieg ins Training nach einer Krankheit erfordert Geduld und Vorsicht. Wer zu früh wieder mit dem Sport beginnt, riskiert nicht nur eine Verschlechterung der Symptome, sondern auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen.…
Physiotherapie nach Sportunfällen hilft am Besten bei früher Intervention für langfristige GenesungSportverletzungen wie Bänderrisse, Muskelzerrungen oder Prellungen erfordern eine schnelle und gezielte Reaktion. Die Physiotherapie nach Sportunfällen beginnt bereits in den ersten Stunden nach dem Trauma – denn eine frühe…
Die Blurting-Methode ist eine Lerntechnik, die darauf abzielt, das Langzeitgedächtnis zu stärken und Wissenslücken gezielt zu schließen. Sie basiert auf der aktiven Wiederholung von Informationen durch das spontane Niederschreiben („blurting“) des eigenen Wissens ohne Hilfsmittel. Diese Methode fördert das Gedächtnistraining…
Manuka Honig aus Neuseeland ist längst kein Geheimtipp mehr. Dank seiner einzigartigen antibakteriellen Eigenschaften wird er als natürliches Hausmittel bei Erkältungen, Hautproblemen und sogar bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Doch worauf muss man beim Kauf achten, und wo findet man echten Manuka-Honig?…
Die sanfte Art des Saunierens Sanarien, auch als Biosaunen oder Softsaunen bekannt, bieten eine schonende Alternative zur klassischen finnischen Sauna. Mit Temperaturen zwischen 45 und 60 °C und einer moderaten Luftfeuchtigkeit von 40–55 % schaffen sie ein mildes Klima, das…