Welche ist die beste Fitness-App für mich?
Die Auswahl der passenden Fitness-App hängt stark von den persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Der Markt für Fitness-Apps und Fitness-Streaming Angebote wächst täglich.
Hier der Vergleich verschiedener Fitness-Apps und anschließend eine detaillierte Beschreibung der einzelnen Angebote und Möglichkeiten:
Die beste Fitness-App
| Fitness-App | Hauptfunktionen | Kosten | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|---|---|
| Nike Training Club | Krafttraining, HIIT, Yoga, Mobilität, personalisierte Pläne, Ernährungstipps, Meditation | Kostenlos | Große Auswahl an Workouts, professionell, personalisierte Pläne, ganzheitlicher Ansatz, keine Kosten | Keine Live-Kurse, Wearable-Kompatibilität begrenzt |
| Gymondo | HIIT, Yoga, Pilates, Tanzen, Schwangerschaftstraining | Basis kostenlos, Premium ab ca. 5 €/Monat | Vielfältige Workouts, flexible Pläne, für verschiedene Fitnesslevels | Premium nötig für volle Funktionen |
| Freeletics | Bodyweight-Training, HIIT, Laufen | Basis kostenlos, Premium ab ca. 9 €/Monat | Personalisierte, intensive Trainingspläne, Fokus auf Eigengewichts-training | Premium relativ teuer, hohe Trainings-intensität |
| Down Dog Yoga | Yoga in verschiedenen Stilen, Meditation | Basis kostenlos, Premium ab ca. 10 €/Monat | Sehr anpassbar, einfache Bedienung, ideal für Yoga-Fans | Nur Yoga, Premium für volle Anpassung notwendig |
| Asana Rebel | Yoga, Fitness, Meditation, Schlafhilfe | Basis kostenlos, Premium ab ca. 3 €/Monat | Kombination aus Yoga und Fitness, auch mentale Gesundheit, kurze Workouts | Premium nötig für alle Inhalte, etwas teurer |
| Apple Fitness+ | Yoga, Meditation, HIIT, Krafttraining, Kickboxing | 9,99 $/Monat oder 79,99 $/Jahr | Perfekte Integration mit Apple Watch, hochwertige Videos, Familienfreigabe | Nur für Apple-Nutzer, erfordert kompatible Geräte |
| Strava | GPS-Tracking für Laufen und Radfahren | Kostenlos, Premium ab ca. 8 $/Monat | Umfangreiche Tracking- und soziale Funktionen, ideal für Outdoor-Sportler | Keine Trainingsvideos oder geführte Workouts |
| FitOn | Yoga, Dance, Pilates, HIIT, Barre | Kostenlos, Premium ab ca. 25 $/6 Monate | Große Kursvielfalt, kompatibel mit vielen Wearables, Live- und On-Demand-Kurse | Premium für erweiterte Inhalte |
Detaillierte Beschreibung der Apps und Möglichkeiten
Nike Training Club
Die Nike Training Club App bietet über 190 kostenlose Workouts in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Yoga und Mobilität. Die Trainings dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind für alle Fitnesslevels geeignet. Besonders hervorzuheben sind die personalisierten Trainingspläne, die sich flexibel an den Nutzer und dessen Zeitplan anpassen. Neben Workouts gibt es auch Tipps zu Ernährung, Erholung und mentaler Gesundheit. Die App ist komplett kostenlos und bietet eine ganzheitliche Fitnesslösung mit professioneller Anleitung durch Nike Master Trainer. Zudem können Erfolge durch Medaillen und Trophäen gefeiert werden. Die App synchronisiert sich mit Wearables wie Apple Watch und Google Fit, ist aber nicht für Live-Kurse ausgelegt. Ideal für Nutzer, die ein umfangreiches, kostenloses und professionelles Training suchen.
Gymondo
Gymondo bietet ein breites Spektrum an Workouts, darunter HIIT, Yoga, Pilates, Tanzen und sogar spezielle Programme für Schwangere. Die App punktet mit flexiblen Trainingsplänen, die sich an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen lassen. Die Basisversion ist kostenlos, für den vollen Zugang ist eine Premium-Mitgliedschaft erforderlich. Gymondo eignet sich gut für Nutzer, die abwechslungsreiche Workouts mit Videoanleitungen bevorzugen und Wert auf eine strukturierte Trainingsplanung legen.
Freeletics
Freeletics fokussiert sich auf intensives Bodyweight-Training und bietet personalisierte Trainingspläne, die sich dynamisch an den Fortschritt anpassen. Die App ist besonders für Nutzer geeignet, die ohne Geräte trainieren und hohe Intensität bevorzugen. Die Basisversion ist kostenlos, für umfangreiche Funktionen und Coachings ist eine Premium-Mitgliedschaft notwendig. Freeletics ist ideal für ambitionierte Sportler, die sich gezielt verbessern wollen und intensive Workouts schätzen.
Down Dog Yoga
Down Dog ist spezialisiert auf Yoga und Meditation mit verschiedenen Stilrichtungen und Schwierigkeitsgraden. Die App ist sehr anpassbar, sodass Nutzer Dauer, Intensität und Stil individuell wählen können. Die Basisversion ist kostenlos, für volle Funktionalität wird Premium benötigt. Perfekt für Yoga-Fans, die eine flexible und einfach zu bedienende App suchen, die auch Meditationen anbietet.
Asana Rebel
Asana Rebel verbindet Yoga mit Fitnessübungen und legt einen Schwerpunkt auf mentale Gesundheit und Schlafhilfe. Die Workouts sind meist kurz und effektiv, ideal für Nutzer mit wenig Zeit. Die Basisversion ist kostenlos, für alle Inhalte ist eine Premium-Mitgliedschaft erforderlich. Die App spricht Nutzer an, die neben körperlicher Fitness auch mentale Entspannung suchen.
Apple Fitness+
Apple Fitness+ bietet eine große Vielfalt an Workouts wie Yoga, Meditation, HIIT, Kickboxing und Krafttraining. Die App ist eng mit der Apple Watch und anderen Apple-Geräten integriert, was eine präzise Trainingsüberwachung ermöglicht. Sie bietet hochwertige Videoanleitungen von professionellen Trainern und eine Familienfreigabe. Die Kosten liegen bei 9,99 $ monatlich oder 79,99 $ jährlich. Die App ist optimal für Nutzer im Apple-Ökosystem, die Wert auf Qualität und Integration legen.
Strava
Strava ist eine Tracking-App für Outdoor-Sportarten wie Laufen und Radfahren. Sie bietet GPS-Tracking, soziale Funktionen, Challenges und detaillierte Leistungsanalysen. Es gibt keine geführten Workouts oder Trainingsvideos. Die App ist in der Basisversion kostenlos, Premium bietet erweiterte Analysen. Ideal für Ausdauersportler, die ihre Aktivitäten dokumentieren und sich mit anderen messen wollen.
FitOn
FitOn bietet eine breite Palette von Kursen, darunter Yoga, Dance, Pilates, HIIT und Barre. Die App ist kompatibel mit vielen Wearables und bietet sowohl Live- als auch On-Demand-Kurse. Die Basisversion ist kostenlos, für Premium-Inhalte fallen Kosten an. FitOn eignet sich für Nutzer, die abwechslungsreiche Kurse mit sozialer Komponente und Live-Optionen suchen
Wer eine kostenlose, vielseitige und professionelle Lösung sucht, ist mit Nike Training Club sehr gut bedient. Für Yoga-Fans ist Down Dog die beste Wahl, während Freeletics ambitionierte Bodyweight-Trainings bietet. Apple-Nutzer profitieren von der nahtlosen Integration und Qualität von Apple Fitness+. Outdoor-Sportler, die vor allem Tracking und soziale Motivation suchen, finden in Strava die optimale App. Für abwechslungsreiche Kurse mit Live-Optionen ist FitOn eine gute Alternative. Gymondo und Asana Rebel bieten vielfältige Programme mit Fokus auf Fitness und mentale Gesundheit, sind aber meist kostenpflichtig in der Vollversion.
Die beste Fitness-App komplett gratis
Folgende Fitness-Apps sind komplett kostenlos oder bieten dauerhaft kostenlose Basisversionen ohne versteckte Kosten an:
Nike Training Club (NTC)
Die wohl bekannteste komplett kostenlose Fitness-App. Sie bietet über 200 Workouts aus den Bereichen Krafttraining, HIIT, Yoga, Meditation und Mobilität. Alle Trainings sind professionell von Nike-Mastertrainern erstellt und mit Videoanleitungen versehen. Zudem gibt es individuelle Trainingspläne und Tipps zu Ernährung und Erholung. Die App ist dauerhaft kostenlos ohne In-App-Käufe oder Abonnements. Ideal für Nutzer aller Fitnesslevels, die ein umfassendes und qualitativ hochwertiges Training suchen.
Seven
Eine Challenge-basierte App mit täglichen siebenminütigen Workouts, die komplett kostenlos ist. Sie benötigt kein Equipment und motiviert durch ein strenges Belohnungssystem (bei zu vielen Pausen startet man wieder von vorne). Die App ist besonders für Einsteiger geeignet, die kurze und effektive Trainingseinheiten bevorzugen.
Freeletics (Basisversion)
Freeletics bietet eine kostenlose Basisversion mit Bodyweight-Workouts und HIIT-Training. Die personalisierten Trainingspläne und Coachings sind jedoch kostenpflichtig. Die kostenlose Version eignet sich gut für Nutzer, die intensives Eigengewichtstraining ausprobieren möchten.
Virtuagym (Coaching-App)
Diese App ist vor allem für Trainer gedacht, bietet aber auch eine kostenlose Version mit Zugriff auf eine umfangreiche Workout-Bibliothek und 3D-animierte Übungsanleitungen. Ideal für Nutzer, die individuelle Trainingspläne erstellen oder verwalten wollen.
Google Fit
Eine kostenlose App von Google, die vor allem Fitness-Tracking und Gesundheitsüberwachung bietet. Sie ist keine klassische Workout-App mit Trainingsvideos, aber ideal zur Aktivitätsmessung und Motivation.
FitOn (Basisversion)
Bietet eine breite Palette an kostenlosen Kursen, darunter Yoga, Pilates, HIIT und Dance. Für erweiterte Inhalte ist eine Premium-Mitgliedschaft nötig, aber die Basisversion ist umfangreich und kostenlos.
Die einzige wirklich komplett kostenlose Fitness-App mit professionellen, vielfältigen und hochwertigen Trainingsprogrammen ohne Einschränkungen ist der Nike Training Club. Andere Apps wie Seven und Freeletics bieten ebenfalls kostenlose Basisversionen, sind aber in ihren Funktionen eingeschränkter oder setzen auf kostenpflichtige Upgrades. Für Tracking und Aktivitätsüberwachung sind Google Fit und Virtuagym gute kostenlose Optionen. Wer eine dauerhaft kostenlose und qualitativ hochwertige Fitness-App sucht, ist mit Nike Training Club am besten beraten.
