Schlagwort Vitamine

Vitamine sind essenziell für die Gesundheit, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Sie unterstützen zahlreiche Körperfunktionen und tragen dazu bei, Krankheiten vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, alle wichtigen Vitamine aufzunehmen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vitamine besonders wichtig sind, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und wie Sie eine ausreichende Versorgung sicherstellen können.