Schlagwort Krafttraining

Krafttraining stärkt nicht nur Muskeln, sondern verbessert auch die Gesundheit, beugt Verletzungen vor und steigert die Leistungsfähigkeit. In diesem Artikel erfahren Sie alles über effektive Übungen, Trainingspläne und wichtige Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Hyrox hat sich in wenigen Jahren von einem Nischenevent zu einem weltweiten Fitnessphänomen entwickelt. Die Mischung aus Laufen,…

Quadrobics

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Oberkörperergometer – effektives Arm- und Schultertraining für Rehabilitation, Fitness und Herz-Kreislauf-Gesundheit Ein Oberkörperergometer – auch Handergometer, Arm-Ergometer oder…

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