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Entdecke die aktuellen Fitnesstrends: smarte Workouts, Mind-Body-Fitness, Wearables & mehr – für dein ganzheitlich gesundes Training.

Plyometrisches Training

Plyometrisches Training ist eine hochwirksame Trainingsmethode, die ursprünglich aus der Leichtathletik kommt und mittlerweile im Breiten- wie auch…

Gymtimidation – Angst im Fitnessstudio

Viele Menschen möchten fitter werden, scheuen aber den ersten Schritt ins Fitnessstudio. Der Grund dafür ist häufig Gymtimidation…

Entzündungshemmende Ernährung: Was du täglich essen solltest

Entzündungen sind nicht nur eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen – sie können auch still…

Healthy Office Challenges

Warum „Healthy Office Challenges“ die Zukunft der betrieblichen Gesundheitsförderung sind: Immer mehr Unternehmen erkennen, dass gesunde, zufriedene Mitarbeitende…

7000 Schritte täglich

7000 Schritte täglich reichen aus – Neue Studie belegt: So einfach senken Sie Ihr Krankheitsrisiko deutlich Viele Menschen…

Top Fitnesstrends 2025

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