Schlagwort Burnout

Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der meist durch chronischen Stress im Beruf entsteht. Betroffene fühlen sich ausgelaugt, überfordert und innerlich leer. Erste Anzeichen sind Schlafstörungen, Reizbarkeit und das Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben. Ohne rechtzeitige Gegenmaßnahmen kann Burnout zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Prävention, Stressbewältigung, bewusste Pausen und professionelle Hilfe sind entscheidend, um das mentale Gleichgewicht wiederherzustellen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.