Schlagwort Diät

Diät bedeutet mehr als nur Gewichtsreduktion – es geht auch um gesunde Ernährung, Wohlbefinden und langfristige Lebensqualität. In diesem Artikel finden Sie Tipps zu verschiedenen Diätformen, ausgewogenen Mahlzeiten und nachhaltigem Abnehmen.

Basenfasten – sanfte Entgiftung für mehr Energie

Ein Zuviel an Kaffee, Zucker, tierischen Produkten und Stress kann unseren Körper auf Dauer aus dem Gleichgewicht bringen.…

Gesund essen mit Fleisch

Fleisch gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Speiseplan. Doch in einer Zeit, in der pflanzliche Ernährung, Klimaschutz…

Ansteigende Zahl der Mädchen mit Essstörungen

Die ansteigende Zahl der Mädchen mit Essstörungen ist ein Weckruf für Gesellschaft, Familie und Politik „Ich wollte nur…

One Meal a Day (OMAD)

One Meal a Day (OMAD) ist eine Form des Intervallfastens, bei der man innerhalb von 24 Stunden nur…

Meal-Prepping

Meal-Prepping leicht gemacht: Gesund essen trotz Stress: Meal-Prepping – also das vorbereitende Kochen von Mahlzeiten – ist längst…

Heilfasten nach Buchinger – Gesundheit durch bewussten Verzicht

Heilfasten nach Buchinger: Was steckt dahinter? Das Heilfasten nach Buchinger ist eine medizinisch begleitete Fastenmethode, die vom deutschen…

Vegane Proteinquellen

Vegane Proteinquellen – Kraft aus Pflanzen für eine ausgewogene Ernährung: Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzliche…

Wie gesund ist Intervallfasten wirklich?

Wie gesund ist Intervallfasten wirklich?Vorteile, Risiken, Erfahrungen: Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, ist einer der bekanntesten Ernährungstrends der…