Schlagwort Alzheimer

Alzheimer gilt als häufigste Form der Demenz und betrifft vor allem ältere Menschen – doch die entscheidenden Risikofaktoren entstehen oft schon Jahrzehnte zuvor. Neue Studien zeigen, dass besonders Diabetes, Übergewicht und Insulinresistenz die Entstehung von Alzheimer fördern können. Gleichzeitig belegen Forschungsergebnisse, dass bis zu 45 Prozent aller Demenzfälle durch eine gesunde Lebensweise vermeidbar wären. Eine mediterrane Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und der Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel gelten als wirksame Strategien, um sowohl die Gehirngesundheit als auch den Blutzucker zu schützen und das Alzheimer-Risiko deutlich zu senken.