Doktor Fit

Gesunde Haut beginnt von innen

Wie Ernährung, Hormone und Lebensstil dein Hautbild beeinflussen: Viele Menschen investieren viel Geld in Cremes, Seren und kosmetische…

Fleisch gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Speiseplan. Doch in einer Zeit, in der pflanzliche Ernährung, Klimaschutz…

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft ist Stress fast schon zum Normalzustand geworden. Doch wenn aus kurzfristigem Druck ein dauerhafter…

Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Erwachsenenalter – und sie betreffen längst nicht nur ältere Menschen. Ob…

Männergesundheit im Fokus: Die häufigsten Gesundheitsrisiken ab 40 – und wie man ihnen vorbeugt Viele Männer kümmern sich…

Hormone beeinflussen fast alle Vorgänge in unserem Körper – von der Verdauung über den Schlaf bis hin zur…

Stress abbauen durch Bewegung: So wirkt Sport auf Körper und Psyche Warum Bewegung bei Stress hilft Stress gehört…

Die ansteigende Zahl der Mädchen mit Essstörungen ist ein Weckruf für Gesellschaft, Familie und Politik „Ich wollte nur…

Entzündungen sind nicht nur eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen – sie können auch still…

10 Minuten Workouts: Fit werden ohne Geräte und ohne Ausreden Du hast keine Zeit für Fitness? Dann hast…

Entzündungen im Körper – die stillen Krankmacher: Entzündungen sind Teil unseres natürlichen Abwehrsystems – sie helfen, Infektionen zu…

One Meal a Day (OMAD) ist eine Form des Intervallfastens, bei der man innerhalb von 24 Stunden nur…