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Spaced Repetition: Eine effektive Lernmethode für nachhaltiges Lernen, die darauf abzielt, Informationen langfristig im Gedächtnis zu verankern. Diese…
Doktor Fit
Blog für ein gesundes Leben
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Wenn die Nacht zum Tag wird
Wenn die Nacht zum Tag wird: Das plötzliche Erwachen zwischen 2 und 3 Uhr morgens ist ein Phänomen,…
Heißhungerattacken?
Was bedeuten Heißhungerattacken? Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel kann ein Hinweis darauf sein, dass unser Körper bestimmte Nährstoffe benötigt.…
DantseLogik: Eine Therapie zur Selbstheilung und Lösungsfindung
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Gesunde Haut im Alter
Für eine gesunde Haut im Alter spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Bestimmte Lebensmittel können helfen, die…
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Seltenheiten mit besonderen Eigenschaften Blutgruppen Rh-Null und Bombay: Unter den verschiedenen Blutgruppen sind sie besonders selten und weisen…
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Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
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Fit Bleiben – Ein Leitfaden für alle Altersgruppen: Ein aktiver Lebensstil ist essenziell, um körperlich und geistig fit…